: 178
 
 












 
 


هل أنت راضٍ عن نفسك
وواثق بقدراتك؟

هل أنت واثق من نفسك؟ وهل تستطيع أن توصل إلى الآخرين ما تريد؟ وأن تدعهم يتجاوبون معك بسهولة؟ ... والخلاصة هلى أنت راضٍ عن نفسك؟
أسئلة لا بدّ أن تكون طرحتها على نفسك بعد كل موقف حرج أو سوء فهم عرضّت نفسك إليه، وتمنيت بعدها لو يعود الزمن بك لتفعل ما تعتبره الآن صحيحاً وصائباً.

 
ربما عليك أن تدرك أنه ليس بالضرورة أن تكون قادراً على الحصول على كل ما تريد وأن تسير الأمور دائماً على طريقتك، لكن يكفي أن تعرف ما تريد وعند الضرورة تتوصل إلى حل يرضيك ويرضي الآخرين.

الرضى عن النفس له الأولوية في حياتنا، وأن تستطيع أن تدع الآخرين يفهمون ويحترمون رغباتك بطريقة مناسبة وسهلة ومهذبة، وأن تقدم للآخرين وجهة نظرك وتثبت موقفك وفق هذه الأسس لا يمكن أن ينتهي إلا برضى كامل عن النفس.
فإذا أرهقك رب عملك بالكثير من الأعمال تكون أمام خيارين: الأول عدائي، هو أن تدخل كالعاصفة إلى مكتبه لتقول له إنك اكتفيت من هذه المعاملة غير العادلة وتؤكد له أنك لن ترضى بهذا بعد اليوم. أما الخيار الثاني فهو أن تطلب منه موعداً تشرح فيه بتهذيب وهدوء أنك لا تستطيع أن تكمل مع هذا القدر من الأعمال من دون أن يؤثر ذلك كثيراً على حياتك الشخصية، وعليك أن تقترح طرقاً لتنظيم العمل تريحك أنت ولا تضر بالشركة.
والثقة بالنفس والحزم في أمور حياتك ضروريان، فهل أنت كذلك؟

إقرأ هذه الأسئلة وأجب عنها بنعم أو لا:

1 - هل تواجه صعوبة في عدم التطلّب من أفراد عائلتك؟
2 - هل تحس أنك غير مقدّر كما يجب من قبلهم؟
3 - هل تخبر عائلتك بمشاعرك، حتى حيال مواضيع تعرف أن رأيك فيها لن يرضيهم؟
4 - هل تقوم بنشاطات مع شريكك رغم أنك لا تشعر أنك تريد ذلك؟
5 - إذا كسر صديق لك أو أضاع أشياء أعرته إياها، فهل تستمر في إعارته رغم استيائك من فقدانها؟
6 - إذا كنت تسترخي مع أحد أفراد عائلتك وطلب منك أن تقوم بشيء ما. فهل تقوم به غير آبه بما تشعر؟
7 - هل تتمتع بعملك (مهنتك)؟
8 - إذا طلب منك العمل خلال استراحة الغداء، هل تلغي كل مشاريعك للإستراحة؟
9 - هل تجعل رئيسك في العمل يشعر إذا كنت لا توافقه على رأي أو موقف؟
10 - إذا كانت لديك فكرة لمنتوج جديد أو طريقة عمل، هل تحاول إقناع رب عملك بها؟
11 - هل تعيد ما اشتريت وتصرّ على استرجاع مالك إذا اكتشفت فيه عيباً؟

12 - إذا اعتقدت أن فاتورة إصلاح سيارتك مبالغ بها، هل تدفعها على أي حال؟
13 - هل تتحدث إلى بائع يروّج لبضاعته عبر الهاتف حتى لو كنت تتناول وجبة الغداء؟
14 - إذا أجلسوك في قسم المدخنين في المطعم، فهل تطلب نقلك إلى قسم غير المدخنين لأنك لا تدخن؟
15 - هل تتوتر أو ينعقد لسانك عندما تقابل أشخاصاً جدداً؟
16 - هل تعتمد على الآخرين في صياغة وجهة نظرك وآرائك؟
17 - عندما يجاملك أحد ما، هل تحاول شكره والتملّص من رد المجاملة، أم ترد المجاملة بمثلها؟
18 - هل تجد نفسك تقول غالباً «أنا آسف» حتى عندما لا تكون فعلت ما يستوجب الأسف؟
19 - هل تضع نفسك غالباً في مواقف تشعر فيها بالخجل أو الفشل؟
20 - هل تواجه الإنتقاد ببرودة أعصاب؟

والآن لننتقل إلى تقييم إجاباتك:

* الأسئلة من 1 إلى 6: إذا أجبت بنعم على هذه الأسئلة، فربما تواجه مشكلة في إيصال رغباتك وحاجاتك إلى عائلتك ورفاقك المقربين.
* الأسئلة من 7 إلى 10: إذا أجبت بنعم على معظم هذه الأسئلة، فأنت على الأغلب تدع عملك يتحكّم بحياتك. ولا يبدو أنك تتمتع بثقة كاملة في ما يتعلّق بعملك.
* الأسئلة من 11 إلى 14: إذا أجبت بنعم على معظم أسئلة هذا القسم، فأنت على ما يبدو غير حازم في تعاملك مع العالم الخارجي، وتدع الآخرين يتحكّمون بالأمور التي تهمك أنت مباشرة.
* الأسئلة من 15 إلى 20: إذا أجبت بـ «نعم» على معظم هذه الأسئلة، ربما لا تكون واثقاً كفاية لجعلك تخاطر بالحزم مع الآخرين، خصوصاً عندما تلتقي مع أشخاص جدد. ربما تعاني من نقص في الثقة بالنفس ولهذا ربما عليك أن تعطي قيمة أكبر لأفكارك الخاصة.

 


Design, hosting, and updating by Hostrix